老年男性高血壓吃什麼才健康

男性患了高血壓吃這六種食物最有效！如芹菜粥、海帶絲等。

1、芹菜粥

如果你存在高血壓， 那麼可以吃芹菜粥。 採用芹菜50g， 大米50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待粥煮沸後加入即可。

2、海帶絲

可以治療高血壓， 具體的方法就是海帶絲1小碗， 草決明15g。 將兩味同煎， 吃海帶， 喝湯， 每日1次。

3、蠶豆

可以治療高血壓， 可以去蠶豆花30g， 然後用泡水進行茶飲。

4、鮮葵花葉

也可以治療高血壓， 採用鮮葵花葉50g， 然後加上水進行服用， 早上和晚上各十次。

5、鮮蘿蔔

也可以治療高血壓的， 就是用鮮蘿蔔適量， 將其鮮蘿蔔絞汁飲服，

6、菊花

菊花也是可以治療高血壓的。 就是取菊花植物嫩芽（15～20g）沖洗乾淨後， 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許， 煮成湯， 飲湯即可。