撫觸可以解除新生兒“皮膚饑渴”， 刺激寶寶的淋巴系統， 增強抵抗能力；可以改善寶寶的消化系統， 緩解脹氣現象， 增進食欲；撫觸可以降低寶寶沮喪焦慮的症狀和感覺， 平復他們暴躁的情緒， 讓他們覺得舒適安全， 減少哭泣；撫觸還可以增強寶寶反應的靈活性。 對早產兒和患病嬰兒的撫觸有益於其體重增長、生物節律的形成和精神神經的發育。
首先要確保房間內溫暖、寧靜， 播放一些柔和的音樂， 有助母子彼此放鬆。 進行撫觸的時間要選擇適當， 宜安排在餵奶後一小時左右， 饑餓或剛吃完奶， 不宜撫觸。
先從嬰兒臉部朝上開始， 輕輕撫觸臉頰兩側， 將嬰兒的注意力專注在身體特定的一部份， 然後教他如何放鬆。 以手臂為例， 將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動， 然後放鬆， 同樣地也在身體其他部位重複這個動作。
撫觸時間視嬰兒的月齡可以從每5分鐘開始， 逐漸延長到每次15~20分鐘， 每日2~3次。 嬰兒撫觸不是機械的操作， 而是親情的交流。 媽媽一邊撫觸， 一邊微笑著輕輕地和寶寶說說話， 可使母嬰都得到滿足。
