對有痛經的女性而言， 自己每個月的那幾天就是最難熬的。 雖然痛經總的來說不是大問題也不會危及生命， 但不僅會給女性帶來很大的痛苦， 而且還有婦科疾病和不孕的隱患。 因此如何緩解痛經是女性很關注的問題， 或許你在痛經時會喝些紅糖薑茶， 但女人痛經可不能亂吃紅糖哦~
痛經為什麼吃紅糖好
不少長輩會建議痛經的人， 將紅糖沖溫水來補充經期確實的營養和緩解痛經。 其實在紅糖水里加少許薑片， 熬煮幾分鐘後服用， 有驅寒的效果對經期的脹痛有一定的療效。
紅糖保留了較多的維生素和礦物質，
體熱的人不能吃紅糖
對於體熱的人來說， 亂吃紅糖無疑是添油加醋， 建議此時吃一些酸味的食物， 這樣才能緩解痛經。 如果還是要吃紅糖， 不妨參考以下兩個食譜， 往紅糖裡面加點烏梅和山楂， 起到中和的作用。
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克， 紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。
功效：具有補血止血， 美膚悅顏的功效。 適用於月經過多或功能性子宮出血。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈， 化淤止痛的功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。
