據瞭解在孕期一定要保持體內水與電解質平衡， 才能保證媽媽和寶寶的健康， 可是有一些原因會導致孕媽電解質紊亂， 下面就要瞭解一下孕媽媽出現電解質紊亂的原因吧。
1、孕吐特別劇烈
孕早期時， 孕婦容易發生妊娠反應， 由於早期胎兒不需太多額外營養， 所以大多數情況下不會影響胎兒的發育， 但有些妊娠反應特別劇烈的准媽媽由於頻繁嘔吐， 不僅將胃內食物吐出， 而且還將膽汁等內容物也吐出， 從而導致體內水、鈉、鉀等營養素丟失。
如未能及時糾正， 就會出現水電解質平衡失調， 使母體的健康受到嚴重損害，
2、吃太多肉
准媽媽在一次過量攝入肉類物質後， 會引起抽筋， 這是因為肉類富含蛋白質， 攝入過多將影響碳水化合物的代謝， 導致酸性代謝產物堆積， 引起電解質紊亂。 而電解質紊亂的表現之一就是抽筋。
3、 孕期腹瀉
孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂， 影響營養物質的吸收， 影響胎兒的生長發育， 嚴重時還會流產或早產。 由於孕媽咪體內激素水準的變化， 胃排空時間延長， 小腸蠕動減弱， 極易受外界因素影響而腹瀉。
孕早期保持體內水與電解質平衡
孕早期的膳食營養要全面， 合理調配， 防止水、電解質紊亂， 保持體內環境平衡。 要考慮“早孕反應”對膳食營養的影響，
