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自製蔬果汁輕鬆喝跑熊貓眼

第一種果汁

將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊, 加入 牛奶 、蜂蜜、少許冰塊, 用果汁機打碎, 製成營養豐富的果蔬汁。

第二種果汁:

將香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎, 營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

第三種果汁:

兩個獼猴桃、四個柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C, 可補充體能而且美容。

第四種果汁:

三個柚子剝皮後榨汁, 一串葡萄打碎成葡萄汁, 再加上兩匙蜂蜜, 酸酸甜甜別有滋味。

第五種果汁:

一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷, 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁,

消暑又解乏。

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