葡萄胎清宮後適宜做什麼運動

葡萄胎是一種良性滋養細胞疾病， 病變特點是完全局限於子宮， 水泡狀組織不侵入肌壁， 也不出現其他器官的轉移， 因此又稱良性葡萄胎。 分為完全性葡萄胎和部分性葡萄胎兩種類型， 完全性葡萄胎更常見。 清宮是其最常見的治療方法， 那麼葡萄胎清宮後適宜做什麼運動?

葡萄胎清宮後適宜做什麼運動

對於葡萄胎清宮暫時不要運動， 一周後可以在床上做做側臥屈伸膝的動作、也可以適當散散步以幫助淤血排出， 兩周以後才能正常運動。 葡萄胎患者可以參加適量運動， 適宜患者長期鍛煉的活動方式有：

慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

打太極拳：是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。