不想自己的臉蛋被形容成“方包”、“蘋果”, 那麼就看巴掌臉的小臉美人為了甩掉臉蛋的小肉肉, 而自製了幾款超級瘦身的簡易食物, 不僅能夠控制營養, 還能保持臉形勻稱和立體, 一舉兩得哦!
蘋果西洋芹沙拉
材料:蘋果三個, 西洋芹一把, 沙拉醬
將新鮮的蘋果和西洋芹洗淨, 切片之後用冰水沖, 使其更具清脆口感, 拌上沙拉醬, 美味又健康。
蜂蜜胡蘿蔔汁
材料:胡蘿蔔半條, 半杯水, 一勺蜂蜜
胡蘿蔔切條放入果汁機, 加入半杯水和蜂蜜, 啟動機器約1分半鐘, 胡蘿蔔汁和蜂蜜已經充分混合, 既營養又可口。
菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C, 但是特別需要注意烹飪方式, 菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。