哪些食物可以調節內分泌失調

女性朋友們的內分泌紊亂情況， 與飲食有著密不可分的關係， 當你發現長痘痘了， 月經不正常了， 皮膚變差了， 長斑了， 肥胖， 脾氣暴躁， 婦科疾病等等這些症狀都是內分泌失調， 哪些食物可以調節內分泌失調？

蘆薈調節內分泌， 中和黑色素， 提高膠原蛋白的合成機能， 祛斑、祛痘、美白肌膚， 增強皮膚亮度， 皮膚保持濕潤和彈性；排除體內毒素、防止便秘、預防腸道疾病等。

當歸多年生草本， 莖帶紫色， 性溫， 味甘、辛。 歸肝、心、脾經。 。 有調節機體免疫、護膚美容、補血活血作用。

茯苓， 俗稱雲苓、松苓、茯靈， 為寄生在松樹根上的菌類植物，

枸杞子其味甘、性平具有補肝益腎之功效， 現代藥理應用於調節機體免疫功能、具有延緩衰老、促進造血功能、調節內分泌等方面的作用。

白芷性味歸經：辛， 溫， 現代醫學證明白芷對痤瘡、黑頭、粉刺都有一定的療效， 在美白祛斑， 改善微循環， 延緩皮膚衰老方面都有獨特的療效。