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哪些人不能吃枸杞子?

眾所周知, 枸杞是好東西, 但枸杞並非人人都適宜吃。 那哪些人適宜吃, 哪些人不適宜呢?讓我們來對枸杞做個全面的認識。

適宜人群:

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人, 但一定要每天吃一點, 長期堅持食用, 才能見效。

不適人群:

由於它溫熱身體的效果相當強, 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。 另外, 患有高血壓、性情太過急躁的人, 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞一天吃多少為宜?

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。 任何滋補品都不要過量食用,

枸杞也不例外。 一般來說, 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果, 每天最好吃30克左右。

10克:明目

15克:補腎

30克:減肥

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