粥和牛奶是可以一起吃的。 而且還可以用牛奶來熬粥呢， 味道非常鮮美哦， 還能在喝粥的同時補充到牛奶當中的營養成分。 用牛奶來熬粥需要注意， 就是牛奶是不可以高溫加熱的， 否則營養成分容易受到破壞。 牛奶熬後有很多種方法， 下面來簡單介紹兩種牛奶煮粥的方法， 希望朋友們喜歡。
牛奶粥色澤乳白， 粘稠軟糯， 奶香濃郁， 此粥含鈣豐富， 可補虛損， 健脾胃， 潤五臟。 適用于虛弱勞損、氣血不足、攙虛贏、年老體弱、營養不良等症。 做法一：大米適量， 淘洗乾淨。 倒入鍋中。 加入適量的水。 按下電飯煲1小時煮粥鍵開始煮粥，
做法二：鮮牛奶２５０毫升、大米６０克、白糖適量。 先將大米煮成半熟， 去米湯， 加入牛奶， 文火煮成粥， 加入白糖攪拌， 充分溶解即成。 早晚溫熱服食， 注意保鮮， 勿變質。 可補虛損， 健脾胃， 潤五臟。 適用于虛弱勞損、氣血不足、攙虛贏、年老體弱、營養不良等症。 由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方， 形成甜、鹹等不同風味。 其殺菌時間短， 營養損失少。
牛奶煮粥這一款食物對身體有很多的好處。 吃這款食物能很好的補鈣， 有利於增強我們的牙齒和骨骼， 能有效的預防骨骼以及肌肉萎縮。
