紅棗枸杞葡萄乾優酪乳昔的做法

為了生存， 我們每天都要好好奮鬥。 而奮鬥的前提則是要有一個好的身體， 而好的身體則是需要營養來維持的。 那這營養從何而來呢？當然是飲食。 所以， 就從現在起， 請跟著小編仔細學一下紅棗枸杞葡萄乾優酪乳昔這道菜的做法， 相信肯定對你有好處。

1.巴旦木剝去外殼。

2.放在案板上， 用刀切碎一點。

3.紅棗、葡萄乾、枸杞放入清水中， 浸泡1分鐘， 用清水沖洗乾淨。

4.紅棗去核， 用手撕成小塊。

5.將所有乾果類食材放入果漿杯內。

6.倒入優酪乳， 可以加少量的清水。

7.果漿杯安裝在榨汁機的主機上， 接通電源榨成汁。

8.榨好的汁過濾倒在杯子裡， 即可飲用。

離開了媽媽的繈褓， 要你獨自做飯做菜， 似乎不怎麼現實。 但是現如今知道了紅棗枸杞葡萄乾優酪乳昔的做法， 你真的可以動手做一下， 這不僅美味， 而且還很健康。