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中華佳餚:白雪雞

白雪雞的製作材料:

主料:雞胸脯肉150克

輔料:蝦仁100克,雞蛋清80克,火腿10克,蘑菇(鮮蘑)25克,豌豆苗10克

調料:料酒15克,鹽4克,味精1克,澱粉(玉米)25克,雞油10克,豬油(板油)50克

白雪雞的做法:

1. 將熟雞脯肉切成方塊;

2. 蝦仁和豬板油洗淨, 瀝幹水分, 一起放在案板上剁成細泥, 盛在碗內, 加入雞蛋清1個、幹澱粉、料酒、精鹽、味精抓勻漿好, 成蝦蓉;

3. 火腿切碎末;

4. 將蛋清2個放在碗內, 使勁順一個方向打成稠厚泡沫, 加幹澱粉拌勻, 成為蛋泡糊;

5. 將切好的雞脯肉塊分別平攤在盤內, 均勻撒上一層幹澱粉, 再均勻抹上一層蝦蓉, 抹勻平, 淺剞十字花刀,

入屜, 架在水鍋上, 用旺火燒開;

6. 用中火蒸10分鐘, 蒸至凝結、定型、嫩熟, 取出;

7. 再在雞脯肉上抹上一層蛋泡糊, 繼續入屜, 改用小火蒸5分鐘;

8. 蒸至蛋泡糊為鬆軟的潔白凝固體、手觸不粘手時, 即可取出, 切成菱形塊, 放在湯碗內, 撒上熟火腿末;

9. 將鍋置於旺火上, 加入高湯和精鹽、料酒燒開, 放入鮮蘑片氽至斷生, 加入味精推勻, 淋上雞油, 倒入盛雞肉塊的湯碗內, 撒上豌豆苗即可。

食物相克

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

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