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防痛風不妨試試土豆燉茄子尖椒

菜系及功效:家常菜譜 延緩衰老食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 痛風食譜

口味:鹹鮮味

工藝:燉

土豆燉茄子尖椒的製作材料:

主料:土豆(黃皮)250克

輔料:茄子(紫皮, 長)20克, 辣椒(青, 尖)100克, 黃瓜50克, 胡蘿蔔25克

調料:醬油3克, 鹽4克, 味精5克, 花椒3克, 大蔥10克, 薑10克, 大蒜(白皮)5克, 豬油(煉製)20克

教您土豆燉茄子尖椒怎麼做, 如何做土豆燉茄子尖椒才好吃

1.將長茄子去蒂, 洗淨, 切成塊;

2.土豆去皮切滾刀塊;

3.蔥、薑切絲, 蒜切片備用;

4.花椒放碗內加水泡制出花椒水待用;

5.大尖辣椒去蒂、去籽, 斜切成馬蒂段;

6.黃瓜、胡蘿蔔均切成小方丁;

7.將鍋置於旺火上,

放入豬油燒熱, 用蔥絲、薑絲、蒜片熗鍋, 放入長茄子塊煸炒一下, 添入高湯(400克), 放入土豆塊、精鹽、醬油、花椒水、味精;

8.燒開後轉中火燉至土豆塊、長茄子塊熟爛, 加入大尖辣椒段、黃瓜丁、胡蘿蔔丁, 再燉片刻, 見湯汁已濃稠時盛出即可。

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  • 1回答

    痛風不能吃什麼

    痛風病人不能吃高嘌呤食物:富含嘌呤的食物有:動物內臟、骨髓、魚子、沙丁魚、豆製品。含嘌呤較多的食物有:貝殼類水產品、蝦、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆。 [詳細答案]

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