吃什麼湯補腦呢

最近瞭解了吃什麼食物可以補腦， 現在我們依然看看補腦的問題， 其實補腦並不是只有食物可以， 就像是湯也能夠起到很好的補腦作用， 我們平時可能都是只用食物來補腦， 或者是用一些保健品， 其實湯也挺好的， 不僅可以補腦還可以養胃， 對身體的好處是很多的， 但是我們該吃什麼湯補腦呢？一起來瞭解下吧！

1.蓮子豬心湯：蓮子肉30克， 豬心1個。 豬心洗淨切片， 加入蓮子肉， 用中火燉30分鐘， 加入調味即成。 此湯益智安神， 補血養心。 對心神不寧， 健忘記憶力減退有一定功效。

2.天麻魚頭湯：鰱魚頭1個， 天麻15克。

香菇、蝦仁、雞丁適量。 將鰱魚先用油煎燒， 加入香菇、蝦仁、雞丁略煎， 加入天麻片和清水及調料， 中火煮開約20分鐘即成。 對頭暈、頭痛， 心中煩悶， 失眠健忘， 不耐思考， 記憶力減退有一定保健作用。

3.安神補腦湯：黃精30克， 玉竹30克， 決明子9克， 川芎3克， 豬排骨500克， 豬瘦肉100克。 生薑、蒜末、料酒各適量。 將中藥煎湯去渣， 取汁備用;將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末煮沸， 再加備好的藥汁， 用小火煨燉30分鐘調味即成。 此湯補腦安神， 調和氣血。

4.大蝦剝殼， 去頭尾， 灑上少許鹽與酒， 醃好入味。 將冬瓜大蝦湯：冬瓜500克， 大蝦8只。 蔥花、料酒、食鹽、味精各適量冬瓜加入鍋中煮沸後， 倒入大蝦， 大蝦變紅後即刻盛出調味。 對腦力不足， 頭暈目眩有一定作用。

現在我們就知道了吃什麼湯補腦，

很多人都不知道湯也能補腦， 現在老了這篇文章， 就可以回家做補腦湯， 雖然名字不好聽， 但是效果還是很好的， 不僅小孩子可以喝， 就是成人， 老年人都可以喝， 經常補腦可以讓我們的大腦受到養護， 還可以減少疾病的發生。