痰濕體質能喝茶嗎以及調理的方法是什麼啊， 我一直以來身材有些胖， 行動特別的笨重， 還特別的懶， 這一陣子就更加的懶了， 平時只要有時間就愛睡覺， 總是睡不醒， 還總是感到噁心咳喘的症狀， 關節也有疼痛， 這樣怎麼都不好。 我去看了中醫， 中醫說我是痰濕體質， 我平時每天都喜歡喝些茶水， 不知道我現在還可以喝茶嗎， 我要怎麼調理啊。
陰虛痰濕體質一般都伴有陽氣虛， 氣虛不能蒸化津液， 化液為痰， 則為痰濕， 不能化為津液則陰虛。 要改變體質不是一件容易的事情， 綜合調理一下。 平時注意保暖，
環境調攝：不宜居住在潮濕的環境裡;在陰雨季節， 要注意濕邪的侵襲。
飲食調理：少食肥甘厚味， 酒類也不宜多飲， 且勿過飽。 痰濕體質的人如何調理身體?多吃些蔬菜、水果， 尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物， 更應多食之， 如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
運動鍛煉：痰濕之體質， 多形體肥胖， 身重易倦， 故應長期堅持體育鍛煉， 散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲， 以及各種舞蹈， 均可選擇。 活動量應逐漸增強， 讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。 氣功方面，
推薦菜譜： 1.韭菜炒蝦仁 原料：韭菜250 克， 鮮蝦仁100 克。 製作方法：用油鍋先將韭菜炒好， 然後將鮮蝦仁100 克放入， 再炒片刻， 加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。 養生功效：壯腎陽， 溫中散寒， 健胃提神， 消腫止痛， 活血化淤， 下乳汁， 解毒等。 2.蝦馬童子雞 原料：蝦仁20 克， 海馬10 克， 童子雞1 只。 製作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗淨， 泡10分鐘後放在已洗乾淨的子公雞上， 加少許蔥與薑， 蒸熟到爛。 蝦仁、海馬、雞肉並湯都可吃完。 養生功效：溫腎壯陽， 益氣補精， 活血去痰濕。
以上就是我說的痰濕體質能喝茶嗎以及調理的方法的內容， 這種症狀一般都是體質發胖的人群容易患上， 朋友們平時還是需要保持體型， 不要像我一樣身材肥胖，
