在生活之中， 最為常見的一些養生保健的妙招， 是我們身體健康的前提， 但是， 處於上班一族的朋友， 怎麼在百忙之中， 白哦胡自己的身體更好的進行養生保健呢， 下面就是專門針對於上班族的一些樣生活妙招， 我們不妨去看看吧.
上班族實用的養生保健妙招之一， 在生活之中， 我們可以勤動手， 使用自己的雙手安全的捂住耳朵， 然後， 自己在使用手指進行彈動腦袋， 這樣去堅持十幾到二十次， 可以幫助我們很好的去促進大腦之中的血液迴圈。
上班族實用的養生保健妙招之二， 扯耳朵， 右手經過後腦勺，
上班族實用的養生保健妙招之三， 煉眼， 雙眼遠眺窗外的景觀， 眼睛用力向下眨， 可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。
上班族實用的養生保健妙招之四， 轉頸， 脖子左左、右右、前前、後後， 順時針轉動， 再逆時針轉動， 可放鬆頸部緊張神經。
上班族實用的養生保健妙招之五， 肩周的最疼點， 可採用壓抓揉的手法， 可緩解痛楚。
上班族實用的養生保健妙招之六， 搓臉， 雙手相互搓熱後， 搓臉， 使臉部發熱， 可起到活血的效果。
溫馨提示：在生活之中， 其實對於上班族而言， 實用的一些養生方式， 是必須具備的， 但是， 上述的六種介紹， 我們可以很好的去進行瞭解， 對於我們在生活之中，
