秋季很多人臉色容易出油， 大多數人認為臉出油要經常洗臉， 其實這是錯誤的認識， 秋季臉上出油、乾燥更要少洗臉。 秋高氣候乾燥， 冷熱交替， 肌膚問題也隨之而來。
秋季因為外界濕度溫度的快速變化， 容易導致角質代謝的異常、免疫系統的紊亂， 肌膚屏障機能下降、鎖水的功能減低， 肌膚會出現乾燥、粗糙、蛻皮、敏感等現象， 其中最常見的表現為水油失衡。 最近不少患者有肌膚問題， 出油成了共性， 許多人不問緣由頻繁洗臉來控制油脂分泌， 結果不僅沒改善， 皮膚反而變得更糟。 這是因為肌膚出油過多，
如何做好補水保濕， 首先不要頻繁洗臉。 你可能會覺得消除油脂， 最快、最舒適的方式就是洗臉， 其實不然， 洗臉次數過於頻繁， 只會破壞肌膚皮脂膜， 再加上沒有做好保濕工作， 細胞所需的養分與水分不斷流失， 肌膚問題只會越來越糟。 建議中性膚質一天洗2次臉， 油性皮膚可洗3次， 但不要選擇鹼性太強的控油潔膚產品， 可以使用性質比較溫和的弱酸性洗面乳， 溫水清洗， 這樣不僅不會刺激肌膚， 而且還能幫助潔面更加徹底。 潔面後5分鐘之內， 選擇清爽質地的長效保濕乳液， 此時護膚產品中的營養成分比較容易滲入皮膚並被吸收。
除了做好肌膚保養， 建議通過休息和飲食來調節， 每日控制飲水在6-8杯， 多食用清熱潤燥的水果， 如蘋果、梨、石榴、柿子、百合、蘿蔔、銀耳， 也可以吃一些幹果品如蓮子、花生等。
秋季洗臉常識一：洗臉次數不宜多
換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃， 如果還頻繁地洗臉， 就容易讓臉上的水分一點點流失， 所以最好減少洗臉的次數， 而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。
幹性肌膚， 本來就屬於油脂量較少的膚質，
秋季洗臉常識二：用溫水洗臉
換季的時候， 最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。 有的人就是比較懶， 懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉， 也有的人是油性皮膚， 於是用很熱的水洗臉。 其實最適合的是用溫水， 不要太冷也不要太燙。 這樣可以保證毛孔充分張開， 又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
秋季洗臉常識三：使用性質溫和的洗面乳
夏天， 皮膚出油過多， 很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面乳， 但初秋時節， 皮膚油脂分泌減少， 如果再用強效控油的洗面乳， 會讓皮膚更加乾燥， 所以應該選擇性質溫和一些的洗面乳， 幹性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面乳。
秋冬所使用的洗面乳和夏季時不相同， 護膚專家說， 現在所用的洗面乳， 洗淨力不應太強， 因洗淨力太強會將油脂帶走。 而判別洗淨力的強弱， 可以洗臉後的感覺為主， 若洗完臉後變得皮膚緊繃， 整天都很乾燥， 甚至會脫皮就是洗淨力太強， 不適宜使用。 較適當的洗淨力應是在洗臉後十分鐘即恢復正常。
秋季洗臉常識四：潔面乳分量不要太多
洗臉的時候， 無論用什麼樣的潔面乳， 都不要用量太多， 而且好的潔面乳也不需要用臉那麼多。 在向臉上塗抹之前， 先把潔面乳在手心充分打起泡沫， 很多人都會忘記這一步， 偏偏這一步卻是最重要的。 因為， 如果潔面乳不充分起沫的話， 不但達不到清潔效果。
秋季洗臉常識五：潔面乳要充分起沫
在向臉上塗抹之前， 先把潔面乳在手心充分打起泡沫， 很多人都會忘記這一步， 偏偏這一步卻是最重要的。 因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的髒東西。 如果潔面乳不充分起沫的話， 就達不到清潔效果。
秋季洗臉常識六：輕柔對待肌膚， 輕輕打圈按摩
潔面乳起泡後， 用手往順時針方向輕輕打圈按摩， 動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔乾淨，動作如果過於粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現細紋，還容易讓皮膚越發乾燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時可按摩多幾次，眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易乾燥，洗臉時不能反復揉搓過分清洗。
秋季洗臉常識七：清洗後用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按
等肌膚吸收完潔面乳後就要清洗了。洗的時候千萬不要用毛巾使勁的擦洗，這樣可是會讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按，多按幾次直到皮膚乾淨，這樣可以減少對皮膚造成的傷害。
秋季洗臉常識八：潔面後要保濕補水
洗完臉後，皮膚會變得乾燥，這時候就要馬上擦上保濕護膚品啦！可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液，滋潤皮膚。幹性皮膚的人不要用含有酒精的化妝水（不要用含酒精成份的收斂水，否則會溶解油質），然後再用乳液或面霜。油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液。
換季洗臉常識九：不同膚質的不同洗臉原則
由於氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，尤其幹性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較髒，再用洗面乳洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。
秋季洗臉常識十：秋冬季出行護膚要注意
別讓皮膚受冷風吹，騎車別忘戴安全帽、口罩保護肌膚。皮膚科醫師表示，秋冬的空氣是屬於乾冷，一般人的皮膚防禦力也是較差的時候，因此，若騎機車時不戴安全帽，任由冷風吹打，皮膚會變得乾燥且粗糙。
洗臉方式首先要選對產品，大致上肌膚分為幹性、油性、中性、混合性以及敏感性。很多人洗臉時就直接把西面奶擠在臉上了，這樣的做法其實是錯誤的，正確方法應該是將洗面乳擠在手心裡打出泡泡後再進行洗面；洗面乳在臉上停留時間最好是1分鐘左右；油性皮膚和混合性皮膚建議使用收斂毛孔的緊膚水，幹性皮膚選擇柔膚水，敏感性皮膚選擇修復水；洗臉建議使用溫水，用冷水收尾。
動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔乾淨，動作如果過於粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現細紋，還容易讓皮膚越發乾燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時可按摩多幾次，眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易乾燥，洗臉時不能反復揉搓過分清洗。秋季洗臉常識七：清洗後用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按
等肌膚吸收完潔面乳後就要清洗了。洗的時候千萬不要用毛巾使勁的擦洗，這樣可是會讓肌膚受到傷害的。最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按，多按幾次直到皮膚乾淨，這樣可以減少對皮膚造成的傷害。
秋季洗臉常識八：潔面後要保濕補水
洗完臉後，皮膚會變得乾燥，這時候就要馬上擦上保濕護膚品啦！可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液，滋潤皮膚。幹性皮膚的人不要用含有酒精的化妝水（不要用含酒精成份的收斂水，否則會溶解油質），然後再用乳液或面霜。油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液。
換季洗臉常識九：不同膚質的不同洗臉原則
由於氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，尤其幹性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較髒，再用洗面乳洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。
秋季洗臉常識十：秋冬季出行護膚要注意
別讓皮膚受冷風吹，騎車別忘戴安全帽、口罩保護肌膚。皮膚科醫師表示，秋冬的空氣是屬於乾冷，一般人的皮膚防禦力也是較差的時候，因此，若騎機車時不戴安全帽，任由冷風吹打，皮膚會變得乾燥且粗糙。
洗臉方式首先要選對產品，大致上肌膚分為幹性、油性、中性、混合性以及敏感性。很多人洗臉時就直接把西面奶擠在臉上了，這樣的做法其實是錯誤的，正確方法應該是將洗面乳擠在手心裡打出泡泡後再進行洗面；洗面乳在臉上停留時間最好是1分鐘左右；油性皮膚和混合性皮膚建議使用收斂毛孔的緊膚水，幹性皮膚選擇柔膚水，敏感性皮膚選擇修復水；洗臉建議使用溫水，用冷水收尾。
