蜂蜜雞蛋是我們生活的必備的生活食物， 單個分析的話， 蜂蜜可以給人體帶來很大的幫助， 能夠通便止咳化痰等作用。 雞蛋的營養價值也不少， 能分解蛋白質， 吸收脂肪， 易吸收。 我認為雞蛋是今次於母乳營養作用第二高的食物， 那這兩種食物可以一起吃嗎？今天我們就說說蜂蜜和雞蛋能一起吃嗎？
各種蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。 常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等， 並能提高人體免疫力。
單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。
酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質消化吸收。
乙醯膽鹼：消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。
黃酮：抗氧化， 提高機體免疫力。
雞蛋中除富含人體必須的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種營養成分外， 其中蛋黃含有大量的磷脂(卵磷脂和腦磷脂)， 這種磷脂能在胃黏膜表面形成一種很薄的硫水層， 對胃黏膜具有很強的保護和抵禦有害因數的防護作用， 使胃內攻擊因數和保護因數始終處在平衡之中。 因此， 特別適合胃潰瘍患者服用。
雞蛋含有過高的膽固醇。 蜂蜜主要成分是碳水化合物和糖類， 如果每天早上同時喝蜂蜜和吃雞蛋的話， 很多人都不容易消化， 吸收的。 當然這要視個人的消化能力而定， 雖然說兩者相加沒太多壞處， 但也沒有益處，
我們大家都看到上面介紹的了就應該明白了， 蜂蜜和雞蛋能一起吃。 蜂蜜和雞蛋是我們生活必備的食物， 我們不是為了吃飽而吃它們， 合理的吃蜂蜜和雞蛋能保護我們的身體， 兩種食物一起吃效果會更不錯的。 保健要從飲食開始。
