健康的身體需要飲食來進行維持， 假如因為胡亂對付一日三餐而落下胃病， 是很可惜的， 在平時我們不妨可以學習一些簡單的菜式， 輕鬆做出一些營養豐富的菜肴， 葡萄乾紫薯蛋撻的做法簡單， 學習起來並不難， 可以常吃。
1、準備食材， 把蒸熟的紫薯切成小丁。
2、撻皮提前拿出來解凍。
3、把牛奶、淡奶油和糖混合均勻， 隔水加熱至糖融化後晾涼備用。
4、分兩次篩入低筋麵粉攪拌至麵粉無顆粒。
5、把蛋黃打散後倒進去一起攪拌均勻。
6、放入一勺煉乳攪拌均勻。 （沒有煉乳可以不放）
7、把每個撻皮裡放三四塊紫薯丁和幾粒葡萄乾。
8、烤箱220度預熱， 把撻水均勻的倒入撻皮中。
9、中層烤25分鐘左右。
10、香甜的葡萄乾紫薯蛋撻烤好嘍！
11、成品圖， 好吃停不下來哦！
想要健康， 就不能偷懶， 自己在家裡做上幾道美味佳餚是人間一大美事， 葡萄乾紫薯蛋撻做法簡單， 取材方便， 不妨多吃。
桂花………數朵調味料精鹽………1小匙冰糖………1小匙做法1、桂花用鹽水反復清洗、瀝幹。2、將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖，蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。功效可化痰散淤，治咳嗽。 [詳細答案]
蔥油魚的做法 原料：活草魚1尾(重約750克)，鹽6克，醬油25克，料酒15克，味精3克，胡椒粉2克，薑絲15克，蔥絲15克，蔥絲15克，蔥段、薑塊各適量，香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]
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黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
