燉什麼湯最養胃呢

很多食物對胃部非常的好， 對養胃好的食物很多人不知道該挑選什麼， 很多人喜歡在養胃的時候喜歡給自己煲湯喝， 這樣對體質的改善才是最好的， 很多食材用來煲湯就能得到這些養胃的好處， 養胃的時候食物首選要清淡， 這樣養胃才能得到好的功效， 將胃部保養好了也不容易患上腸道疾病， 那麼燉什麼湯才能最養胃呢?

桂棗山藥湯：將紅棗泡軟， 山藥去皮、切丁後， 一同放入清水中燒開， 煮至熟軟， 放入桂圓肉及砂糖調味即成。 山藥補脾和胃， 桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

胡椒豬肚湯：先將豬肚洗淨，

把豬肚塊放入裝有清水的鍋內， 再加入白胡椒， 煲兩個小時左右， 湯稠肚爛時， 加入食鹽、料酒、味精即可食用。 此湯健脾益胃， 補中益氣， 對胃寒、腹冷、虛寒性之胃、十二指腸潰瘍等疾病有一定功效。 鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩隻、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。 將鵪鶉宰洗乾淨， 其它各料也分別洗淨後共置瓦煲， 加水煲兩小時即可。

鵪鶉補益脾胃， 配淮山、黨參、瘦肉更加補氣養血， 凡脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良， 不分男女老幼， 均有食療補益之功， 秋冬可以常做日常湯水。

指導意見：

如果給自己養胃的時候給自己吃這些食物， 吃這些食物用來煲湯的話就能得到更好的養胃功效， 在給自己養胃的時候是不能給自己吃一些帶有辛辣刺激的食物，

這些食物對腸胃的刺激喝傷害大， 對疾病的改善也是最不利的， 平時多吃點稀粥， 還可以多吃點清淡的蔬菜和水果。