葛粉是個滋補身體的食物， 一般的人都是可以食用的， 但是哺乳期的女人可以食用葛粉嗎?這個問題同時也是很多年輕媽媽們想要知道的。 大家都知道， 哺乳期的女人雖然身體和懷孕的時候相比好了很多， 也沒有那時候那麼嬌弱， 動不動就會生病或者難受， 其實那大多是因為肚中有寶寶的原因。
現在， 生完孩子的哺乳期內， 身體慢慢得到復原， 但是這時候還是要注意自己的飲食， 因為有時候因為吃的東西而導致身體不舒服， 往往也會影響奶水的品質， 從而影響到寶寶的健康。 那麼， 下面就針對哺乳期的女人是否能吃葛粉這個問題具體分析下。
哺乳期應謹吃葛根粉的原因：葛根粉內含豐富的黃酮類化合物， 如葛根素、大豆黃酮苷等， 葛根粉性寒涼， 哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。 寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適， 也影響身體恢復， 此外還會通過乳汁影響寶寶， 讓寶寶出現腹瀉等症狀。
哺乳期如何正確吃葛根粉：哺乳期媽媽建議要少量食用葛根粉。 購買時， 最好選擇純葛根粉， 別挑摻雜了澱粉的葛根粉， 這兩種葛根粉的功效相差甚遠。 同時， 哺乳期媽媽還應該注意：產後滋補不宜過量。 適當的滋補有助媽媽恢復體力， 但過多的滋補卻會導致肥胖， 如果寶寶消化功能好， 太補的奶水會使寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差，
服用期間忌食用刺激性食物， 如：酒、可樂， 咖啡、濃茶、辣椒、生薑、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品(會影響服用效果)。 經期可以不必停服。 多補充豆製品和乳製品， 青椒、蕃茄、紅蘿蔔、豬尾巴， 豬蹄， 馬鈴薯， 紅棗以及花生等堅果類， 有空多做擴胸運動， 配合適量的胸部按摩， 堅持服用一定會達到你滿意的效果。
通過上面的詳細介紹， 大家應該都對上面的那個問題有了答案， 同時相信我們的年輕媽媽們自己心中也有數了。 其實葛粉對於哺乳期的女人來說最好是不要吃的， 因為葛粉的寒性， 經常會影響到年輕媽媽們， 所以要少吃， 最好的就是不要吃，
