對於哺乳期的婦女來說， 如何有效的下奶， 及時補充孩子成長所需要的營養物質， 是她們非常關注的問題。 醪糟蛋花湯， 作為一種養生功效非常好的食物， 營養價值是非常豐富的。 那麼， 食用醪糟蛋花湯下奶嗎?醪糟蛋花湯有哪些營養價值呢?下面便一起來看一下這篇文章， 瞭解瞭解吧。
醪糟蛋花湯， 北方人叫醪糟， 南方人叫酒釀;， 醪糟不僅可以益氣、生津、活血， 還有防寒助暖， 開胃健脾， 營養滋補之功效， 而且有利於孕婦利水消腫、適合哺乳期婦女通利乳汁。
其產熱量高， 富含碳水化合物、糖分、B族維生素B1、B2、蛋白質、礦物質和有機酸等，
B族維生素有促進乳汁分泌的作用。 醪糟裡含有少量的酒精， 而酒精可以促進血液迴圈， 有助消化及增進食欲的功能。 乳母的飲食增加， 營養充足， 乳汁自然會量多質優。
酒釀加水適量， 微波2分鐘左右即可， 或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。 月經來潮前早晚食用一次， 效果更佳。
成效分析：能有魔鬼身材， 酒釀功不可沒。 許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。 因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙， 其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。
酒釀營養
酒釀甘辛溫， 含糖、有機酸、維生素B1、B2等， 可益氣、生津、活血、散結、消腫。 不僅利於孕婦利水消腫， 也適合哺乳期婦女通利乳汁。
提示
酒釀不僅可以煮蛋， 也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等， 豐乳的效果是一樣的， 不必拘泥於只是雞蛋。
以上便是關於醪糟蛋花湯下奶嗎的介紹。 由此可見， 醪糟蛋花湯的營養價值是很豐富的， 所以掌握正確的食用方法， 可以更好的將其養生功效發揮出來。 在生活中， 多一些對常見食物營養價值的瞭解， 對於維持我們的健康來說， 是很有幫助的。
