現在都市女性比男性更有養生意識， 也更注重健康。 但在日常生活中免不了有些看起來平常卻心存疑惑的小環節。 下面我們就來逐個解讀都市女性的5個養生關鍵字。
Q： 早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧-
關鍵字：膽結石、低血糖
A：一夜的睡眠後， 人體血糖濃度處於偏低狀態， 如果不及時補充能量， 極容易出現眩暈出汗、兩眼發黑等低血糖症狀。 另外， 膽結石患者約有90%以上是不吃早餐的。
Q ：同事感冒了， 我喝一杯維生素C泡騰水可以預防被傳染嗎-
關鍵字：流感
A：維生素片的確有提高機體免疫力的作用。
Q ：中飯就吃公司附近的麻辣燙或外賣老鴨粉絲湯， 營養又減肥-
關鍵字：致癌
A：午餐提供一個人全天消耗能量的40%。 便當、飯團、麻辣燙、粉絲湯， 不論從質還是量來說， 都不足以滿足人體的需要。 尤其是麻辣燙和粉絲湯， 不停翻滾幾個小時的“老湯頭”看似味道濃郁， 裡面的致癌成分“亞硝酸鹽”含量可不得了。
Q ：飯後給自己加頓美容餐， 吃口服膠原蛋白可以延緩衰老嗎-
關鍵字：膠原蛋白
A：額外補充膠原蛋白製品， 對皮膚流失的那部分膠原蛋白有一定幫助， 但要長期服用才有效。 一些外塗護膚品號稱膠原蛋白除皺確實誇大其辭，
