孕婦高血壓吃什麼

一般來說， 引起孕婦高血壓有兩種情況， 一種是生理性因素；另一種是病理性因素。 但不管哪種因素， 都是增加分娩時的危險性。

那孕婦高血壓吃什麼好呢？

患有妊高征的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入， 炒菜最好以植物油為主， 每日20～25克。 飽和脂肪酸（如豬油、牛羊油、椰子油， 棕櫚油等）的供熱能應低於10％。

控制食物的攝入總量。 孕後期熱能攝入過多， 每週體重增長過快都是妊高征的危險因素。 因此孕婦攝入熱能應以每週增加體重500克為宜。 對於已經肥胖的孕婦， 每週增重250克為宜。

控制鈉鹽的攝入。 鈉鹽在防治高血壓中發揮著重要作用。

另外， 醬油也不能攝入過多， 6毫升的醬油約等於1克鹽的量。 如果已經習慣了較鹹口味的孕媽媽， 可用低鈉鹽代替普通食鹽， 以此改善少鹽烹調的口味。

補充蛋白質。 重度妊高征的孕婦因尿中蛋白丟失過多， 常有低蛋白血症。 因此， 應及時攝入優質蛋白， 如牛奶、魚蝦、雞蛋等， 以保證胎兒的正常發育。 每日補充的蛋白質量最高可達100克。