常吃花生酥會不會有危害

花生酥分為兩種， 一種是花生酥糖、一種是花生酥餅。 花生酥糖是用花生和蔗糖為原料製作而成的， 花生酥餅的原料比較多， 一般的有無鹽奶油、全蛋、細白糖、麵粉等等， 花生糖和花生酥餅都是一種甜味的小點心， 是大家喜歡吃的一種零食， 常吃花生酥會不會有危害呢?

帶著大家這個疑問我們來看一下， 花生又名長生果， 是一年生草本植物， 是膠東半島地區的主要油料作物之一， 花生含有豐富的維生素E和一定量的鋅， 能增強記憶， 抗老化， 延緩腦功能衰退。

花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，

對多種血性疾病都有良好的止血功效;花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用， 用助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病;花生中含有一種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病， 同時也是降低血小板聚集， 預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑;花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時， 會像海綿一樣吸收液體和其他物質， 然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外， 從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用， 減少腸癌發生的機會。

黃油中含有多種脂肪酸， 飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當， 能提供極高的熱量， 並且含有的維生素A、維生素E也很豐富。

花生酥常吃一定要把握一個量的問題， 一次一定要少吃， 花生酥的含油量挺高的， 花生本身有大量的油， 在製作過程中還要加入一定量的油、糖。 健康生活要控制油的攝入量大家都知道， 從這一點來說， 常吃花生酥有一定的危害哦。