怎麼才能遠離青光眼

如果您被診斷為青光眼， 那麼您比成千上萬的不知道自己患有青光眼的青光眼患者幸運些。 因為您和您的眼科醫生可以共同努力， 在以後的歲月裡保護您的視力。 日常4細節讓你遠離青光眼：

1、飲食宜清淡， 多食蔬菜水果， 保持大便通暢。 忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。 要控制每日飲水的總量和一次飲水量。 一般情況下一次飲水不超過250毫升， 一天總飲水量不超過2000毫升。 飲水量過大會引起眼壓升高。

2、注意起居， 預防感冒。 衣領要寬鬆。 睡眠要充足。 睡覺時枕頭可稍高。 不宜洗冷水澡。

3、慎重服藥， 禁用阿托品、東莨菪堿、顛茄、普魯本辛、胃複安、安定及口服避孕藥等， 這些藥物可使眼壓升高。

4、切忌在黑暗處停留過長的時間。 因為在黑暗的環境中， 瞳孔會擴大， 使眼壓升高。 看電視時， 應在室內點一盞小燈， 使室內不至於太暗， 且觀看時間不宜過長。 適當參加一些體育鍛煉， 但不宜做那些過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動， 以免使腹壓增加而引起眼壓升高， 加重病情。