萎縮性胃炎在現在社會中患病人數比較多， 同時帶來的危害也是比較大的， 因為萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病， 症狀輕重都是不一樣的， 所以在平時除了適當的藥物治療外， 一些有效的預防萎縮性胃炎的措施也是很關鍵的， 我們來看一下萎縮性胃炎的具體預防有哪些。
1、吃東西的時候要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內的機械加工， 和部分化學加工進行得充分。 牙齒鬆動、脫落不全者應及時修補， 這樣可大大減輕胃的負擔。
2、飲食選擇宜質軟、易消化。 油煎炸及過於油膩食物不易消化， 增加胃的負擔；過鹹、煙熏、過重辛香調料，
3、治療清除潛伏病灶。 牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等， 病灶中有細菌、毒素或分泌物， 常可順流而下， 引起胃炎。 而加以清除， 可使胃炎的治療收到意外的效果。
4、戒煙、酒。 長期大量飲酒傷胃， 盡人皆知， 但人們對吸煙傷胃則不以為然。 殊不知煙草中有多種化學成分， 可毒害胃黏膜， 甚至引起潰瘍病。
5、保持樂觀開朗的情緒。 胃腸道有十分豐富的神經分佈， 其總量僅次於大腦與脊柱， 精神情緒通過它們， 影響消化道的運動， 或干擾消化腺的分泌， 結果使胃炎症狀加重。 要加強身體鍛煉， 力求生活規律。
