在現在的社會生活中， 我們總是能看到很多有名的和無名的植物， 它們其中有的是藥用價值極高的中草藥植物， 在有些還是具有極高藥用價值的藥材。 還有的果實還很好吃呢。 這些植物深深的影響到了我們的生活， 給我們的身體帶來了極大的好處， 碧根果就是其中的一種， 那麼碧根果吃了究竟會長胖嗎?
吃多了就會
堅果的熱量很高， 當然適量使用堅果搜索會幫助減肥的。
堅果還有豐富的不飽和脂肪和蛋白質， 這種脂肪對人體是健康的!
碧根果(美國山核桃， 長壽果)
美國山核桃屬胡桃科的山核桃屬,又名薄殼山核桃或長山核桃,英文名為Pecan或Hickory,原產北美大陸的美國和墨西哥北部,現已成為世界性的乾果類樹種之一.
由於其種仁有優異的食療保健價值。 比香榧大一號， 如果剝開是像核桃一樣的果肉。 殼很脆， 特好剝， 就跟香榧一樣脆， 而肉質介於大核桃與小核桃之間. 它是全世界17種山核桃之一， 屬純野生果類， 是集山地之靈氣哺育而成， 無任何公害污染的天然綠色食品。
核桃仁中含有豐富的蛋白質， 氨基酸， 維生素， 有很高的營養價值， 並有補腦強身， 降低血脂之功效經過炒制加工好的美國山核桃， 酥脆可口， 回味香濃， 是旅遊休閒佳品和饋贈親友之高檔禮品。 不但殼薄易剝， 核仁肥大， 味甜而香， 營養豐富，
碧根果
碧根果又名 “長壽果”， 能補腎健腦， 補中益氣， 潤肌膚、烏鬚髮。 碧根果盛產於澳洲， 北美等國家， 其果實營養豐富而味美。 據科學測定， 每公斤碧根果仁相當於 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養價值。 每100 克碧根果仁可產生 670 千卡熱量， 是同等重量糧食所產生熱量的一倍。 所以說碧根果是不可多得的美味乾果。
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看了上述對於碧根果吃了究竟會長胖嗎的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 關於碧根果吃了究竟會長胖的， 所以不宜多吃。 同時它對人們的身體有著至關重要的作用。 我們要好好注意有關這方面的知識，
