櫻桃是很多人喜愛吃的， 這類食物含有的營養元素豐富， 而且櫻桃對補血效果也是很好的， 有很多人都是比較喜愛吃櫻桃， 但是在對櫻桃選擇的時候， 也是對櫻桃的各方面進行瞭解， 尤其是對大櫻桃的營養價值都有什麼， 要進行很好認識， 這樣在吃的時候， 對人體健康才會有很好幫助。
那大櫻桃的營養價值具體都有什麼呢， 這類食物在營養價值上， 也是比較多， 因此對它選擇的時候， 也是需要對它的營養價值進行很好的瞭解， 吃的時候才能放心。
大櫻桃的營養價值：
櫻桃自古就被叫做“美容果”，
櫻桃不僅顏色豔麗， 而且味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 尤其是鐵的含量， 每百克高達5.9毫克， 比蘋果、桔子、梨高20至30倍， 維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍， 居各種水果之首。 所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
食用功效:
中醫認為， 櫻桃具有很大的藥用價值。 它全身皆可入藥， 鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效， 適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。 這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富， 每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍。
櫻桃還有藥用價值，
明代藥物學家李時珍在《本草綱目》中記載， 櫻桃有益氣、祛風濕、透疹、解毒等多種藥效。
以上就是對大櫻桃的營養價值詳細介紹， 在對大櫻桃選擇的時候， 都是可以放心進行， 它對身體沒有任何的損害， 而且這類食物對促進人體各方面發展， 有著很好的作用， 同時長期吃櫻桃， 在改善身體體質上， 效果是非常不錯的。
