蔬菜是很多人喜愛吃的, 這類蔬菜含有的維生素比較多, 而且多吃蔬菜, 對促進人體消化, 都是有著很好的幫助, 而且蔬菜對人體健康沒有損害, 有很多人在減肥的時候, 都是會選擇蔬菜, 那蔬菜中金瓜是很多人喜愛吃的, 這類食物對人體腸胃功能改善上效果非常不錯, 金瓜的做法大全中都有什麼樣的方法。
很多人對金瓜的做法大全中, 金瓜的一些製作方法並不是很清楚, 這樣的蔬菜在製作上, 也是有著一些不錯的方式, 下面就詳細的介紹下, 使得都有一些認識。
金瓜的做法大全:
金瓜米粉
材料:南瓜(去皮去籽淨重)600g, 蝦米2大匙, 豬肉180g, 紅蔥酥3大匙, 幹米粉400g, 清水6大匙, 高湯6大匙, 醬油2大匙, 鹽1又1/2小匙。
調味料:酒1大匙, 醬油半大匙, 太白粉1小匙。
做法:
1. 南瓜去皮去籽, 用刨絲板刨成絲狀, 蝦米用清水泡軟, 瀝幹水備用。 豬肉切絲, 放入調味料抓勻。
2. 燒開一鍋滾水, 放入一大匙沙拉油, 把米粉放進去, 煮滾1分鐘, 將米粉撈出後放置大盆中, 加蓋靜置。
3. 炒鍋加熱兩大匙沙拉油, 放入南瓜絲拌炒至熟軟且顏色金黃, 放入蝦米炒香, 隨後放入肉絲炒至變色, 加紅蔥酥炒勻, 放入清水、高湯、醬油、鹽炒勻。 從盆裡取出米粉, 用刀交叉大切兩刀(就像切蛋糕那樣, 切成四個扇形), 入鍋與配料翻炒均勻即可。
咸蛋金瓜
材料
金瓜 400g (去皮, 切片)
鹹蛋黃 3 粒 (煮熟)
鹹蛋白 半湯匙 (煮熟,
蒜茸 1 湯匙
辣椒 2 條(切粒)
咖喱葉 2 支
牛油 4 湯匙
麵糊 (混合均勻):
普通麵粉 100g
髮粉 1 茶匙
鹽 半茶匙
胡椒粉 適量
水 約 150 ml
油 4 湯匙
做法
1、金瓜切好, 蒸至剛熟而不太爛。
2、把麵糊材料全部攪拌均勻成光滑麵糊。
3、鍋中熱油, 把金瓜沾上麵糊, 炸至金黃色, 取出瀝幹油分。
4、把牛油放入鍋中煮溶, 加入熟咸蛋黃壓成茸, 加入蛋白、蒜茸、辣椒和咖喱葉炒勻。
5、最後加入香脆金瓜片快速炒勻即可。
以上就是對金瓜的做法大全中, 一些製作金瓜不錯方法, 在製作的時候, 都是可以按照以上方法進行製作, 但是要注意的是, 製作金瓜的時候, 在食材搭配上也是要合理, 這樣吃的時候, 對人體健康才不有任何損害。