孤獨症者怎麼樣吃才最健康

疾病的發生有外在的， 也有內在的!孤獨症也不例外， 它也有可能是自身內部問題導致的， 所以孤獨症患者的飲食一定要非常注重， 往往吃對的， 可能就不藥而愈了， 我們來看看怎麼樣健康的吃!

孤獨症患者的健康膳食結構

目前， 粗糧正逐漸被細糧所代替， 飲食精細化。 尤其是相當部分獨生子女， 糖果、巧克力等含糖量高的零食不斷， 更易於形成“酸性體質”。 因此， 在現代生活條件下， 不可忽視兒童孤獨症的預防。 嬰兒應盡可能用母乳餵養， 因為母乳中含有豐富的鹼性礦物質， 有益於孩子智力的發展。

較大的兒童應少吃糖， 多吃蔬菜、水果、雜糧等“鹼性食物”。

兒童時期正處於生長發育的關鍵階段， 過量食用酸性食品的兒童， 會漸進性地出現一系列症候手足發涼、容易感冒、皮膚抵抗力降低， 常哭鬧不安， 免疫功能亦下降;嚴重者殃及大腦功能鉀、鈉、鈣、鋅等鹼性礦物質離子是大腦發育和維持大腦功能所必不可少的物質， 若攝入量過少， 則可導致思維功能紊亂， 對兒童孤獨症的發生發展起著推波助瀾的作用。

現代生活中， 人們的餐桌多是高脂肪、高糖分、高蛋白的“營養型”、“精細型”食物， 而蔬菜、雜糧等“粗食”偏少。 研究表明， 高脂肪、高糖分和動物性食物中的磷、硫、氯等在人體內易於形成酸性物質， 故有人把這類食物統稱為“酸性食物”;而蔬菜、水果、雜糧等食物中富含鉀、鈉、鈣、鎂等成分，

在人體內表現為鹼性， 這些食物被稱為“鹼性食物”。 注意膳食的“酸堿平衡”， 有益於機體內pH值的相對穩定， 使各種代謝功能協調， 進而使身心保持良好的健康狀態。

許多疾病都直接來源於氨基酸攝入的不平衡。 有關專家發現孤獨症兒童的血液裡谷氨酸的水準較低， 補充適量的谷氨酸對這些孩子能有所幫助。 在醫學上谷氨酸被經常用作促進消化壁絨毛的生長， 因此， 它可以改善消化道的吸收功能。 如果我們的消化道內缺乏消化酶， 那麼我們就無法充分分解短鈦鏈。

當然， 防治兒童孤獨症要採取綜合性措施， 除講究膳食的“酸堿平衡”外， 還要讓孩子多參加各種鍛煉，

多參與集體活動。 切勿讓孩子長期過“封閉式”的生活， 以免形成孤僻性格而殃及孩子終生。 一旦發現孩子出現類似兒童孤獨症的表現， 應及時請教醫生， 妥善施治， 並進行有關誘導訓練。

研究表明。 從鳳梨中提取的酶對孤獨症兒童的治療有效果。 綠葉菜屬於鹼性， 可中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多酸性物， 可清除血中的毒物素。 孤獨症患者平日多吃粗糧、綠葉菜， 有利於身心康復。 如：蘿蔔、青菜、油菜、菠菜、介藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、橄欖等。 粗糧：紅薯、土豆、玉米、蕎麥等。 水果：果汁、甘蔗、青梅、蘋果、香蕉等。

溫馨提示：飲食療法在孤獨症的治療過程中有著不可替代的重要作用， 除了注意以上飲食事項之外， 由於患者大腦細胞的發育生長和智力開發，

需要各種營養成分以活化大腦神經細胞， 改善大腦功能， 提高判斷力， 減少失誤。 因此， 孤獨症患者切忌偏食， 特別應增加含鐵量高的食物， 如肉類和動物肝。