常走鵝卵石路有這麼多好處！

走鵝卵石的好處

鵝卵石不僅光滑好看， 還能夠對人的健康起到一定的作用。 常走在鵝卵石上， 可以刺激到腳底的穴位， 幫助人們活絡精血。 我們腳底遍佈著許多的穴位， 有些人經常熬夜或不運動， 做一次足底按摩就知道身體上到底有哪些地方薄弱。 有時自己按按腳底都會覺得疼， 這是因為身體上出現問題了所以才會感覺到疼。

我們的腳部支撐著我們每日的行走和活動， 即使身體上出現問題的話， 通過腳底按摩也是能夠有所發覺的。 可能有些朋友覺得第一次走鵝卵石腳底很疼， 那就對了。

如果腳底不疼的話就代表身體很健康， 那就不需要走鵝卵石了。 常走鵝卵石上， 能夠起到足部按摩作用， 足為人之根， 是人體精氣彙集之中心;又被稱為人體的"第二心臟"。 但足部離心臟最遠， 又處於人體的最低位置， 是末梢血液迴圈比較差， 血液容易滯留的部位。

在日常保健中， 經常保證足部的血液迴圈暢通是非常重要的， 這樣有利於保證全身的血運正常， 足部按摩是一種最佳的暢通足部血液迴圈的方法。 另外， 足部按摩還具有固養根氣， 疏通經絡， 強身祛病， 調節自律神經的功能。 通過在足部表面施加壓力， 還可啟動機體的調節功能， 激發各器官細胞潛能， 增強免疫力。 足部按摩療法對神經衰弱、失眠、消化道疾病、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病等都有很好的治療效果，

每天赤腳踩鵝卵石沒有痛苦， 也沒有副作用， 是一種的自然療法。

以下四類人不宜走“健康路”

1帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者， 由於控制不了腳步， 絕對不能進行這樣的鍛煉。

2較嚴重的髖關節、膝關節病患者， 由於關節欠靈活， 不平的路面會增加關節的負荷， 加重關節的病損。

3長期臥床或因肢體受傷而長時間固定的人， 由於下肢肌力欠缺， 剛開始練習行走就進行這種鍛煉， 有可能帶來危險。

4因神經系統疾患導致下肢肌肉無力者， 也不應進行這種鍛煉。

總結：經過上述的瞭解， 現在大家都知道了走鵝卵石的好處， 也知道了那些人是不可以走鵝卵石的，

在日常生活中， 如果大家有空餘的時間， 還是多走鵝卵石吧， 這樣對身體好處可多了。 但是患有帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等的人就不要嘗試了。