閉經是女性常見的一種婦科疾病， 危害性非常大。 目前， 閉經的發病率在逐漸增加， 影響著女性的健康生活。 為了避免閉經帶來更大的危害， 除了要查明原因外， 對症治療外， 還應注意飲食的調養。 那麼， 婦女閉經後該如何進行飲食調養， 女性閉經以後要遵循一定的飲食原則， 不可盲目進行。 體質虛弱閉經者應多食用些具有營養滋補。 下面我們來介紹一下婦女閉經後的飲食調養：
閉經後要及時去醫院檢查， 找出病因， 對症治療。 另外還要注意飲食的調養。 對氣滯血瘀引起的閉經， 可多食些具有行血化瘀之，
可以多吃一些高蛋白富有營養的食物， 最好是可以多吃一些瘦肉牛奶的， 這些食物主要是可以補充人體蛋白質能夠很好的緩解患者不適應的症狀， 絕經患者女性一般都會出現心煩的症狀， 這個時候一般可以選擇性地給患者多吃一些滋陰類的食物， 主要是能夠緩解患者失眠等症狀。 常見的滋陰食物， 一般都是太子參百合蓮子紅棗等這些食物治療效果都是比較好的。
患者一定要注意個人的飲食習慣， 在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜， 但是對於刺激性食物最好就不要再接觸， 應該多吃一些高蛋白份營養的食物主要是可以補充人體的蛋白質，
注意事項：
對於閉經不要驚慌， 要有良好的心態， 及時就診， 保證睡眠， 調節心情， 積極樂觀， 多做體育運動， 多接觸綠色植物， 讓自己的身心得到放鬆， 要客觀理智的對待絕經。
