在現今社會， 很多寶寶在嬰兒期或幼兒期開始就會過於肥胖， 大多原因是營養過剩造成的。 而寶寶過於肥胖的弊端有很多， 家長要注意及時預防寶寶肥胖。
一、寶寶肥胖的原因
1、營養過剩
營養過多致攝入熱量超過消耗量， 多餘的熱量以甘油三酯形式儲存於體內致肥胖。 嬰兒餵養不當， 如每次嬰兒哭時， 就立即餵奶， 久之養成習慣， 以後每遇挫折， 就想找東西吃， 易致嬰兒肥胖， 或太早喂嬰兒高熱量的固體食物， 使體重增加太快， 形成肥胖症。 妊娠後期過度營養， 成為生後肥胖的誘因。
目前的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，
2、缺乏活動
目前孩子的學習負擔越來越重， 加上父母望子成龍心切， 給孩子增加許多課外學習， 比如音樂、美術、外語等等， 擠掉了孩子大量的活動時間。 另外， 即使是課外活動， 也是體力活動越來越少， 靜止活動越來越多， 什麼電視錄像啦， 遊戲機啦， 都會讓孩子減少活動、增長脂肪。 胖孩子就不愛運動， 不愛運動的孩子就變得更胖， 結果造成惡性循環。 某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智慧落後等， 導致活動過少， 消耗熱量減少， 發生肥胖症。
3、遺傳因素
肥胖症有一定家族遺傳傾向。 雙親胖， 子代70％～80％出現肥胖；雙親之一肥胖， 子代40％～50％出現肥胖；雙親均無肥胖，
4、心理因素
心理因素在肥胖症的發生上起重要作用。 情緒創傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等， 可誘發膽小、恐懼、孤獨等， 而造成不合群， 少活動或以進食為自娛， 導致肥胖症。
5、中樞調節因素
正常人體存在中樞能量平衡調節功能， 控制體重相對穩定。 本病患者調節功能失平衡， 而致機體攝入過多， 超過需求， 引起肥胖。
寶寶肥胖就一定要節食嗎？答案是否定的， 因為寶寶在成長階段， 營養是不可缺少的。 想要緩解小兒過於肥胖可以試試以下食療方。
1、玉米奶粥
原料：黃玉米渣50克， 符合小兒生長發育階段的配方奶150克， 紅棗20克。
做法：將玉米渣加適量水煮成稠粥，
將此玉米奶粥用於小兒每天的早、晚餐中， 堅持長期服食。
2、冬瓜粥
原料：新鮮冬瓜80～100克， 粳米100克。
做法：將冬瓜用刀刮去皮後洗淨切成小塊， 再同粳米一起置於沙鍋內， 煮成粥。
每天早晚給小兒食用， 常期堅持有效。
以上緩解小兒肥胖的食療僅供參考哦， 媽媽可以來試試。
