創意小招數對付賴床寶寶

許多寶寶有賴床的毛病， 這對於職場媽媽無疑是雪上加霜。 有些媽媽叫孩子， 叫不起， 只好坐在床邊為睡著的孩子穿衣服、襪子。 甚至連鞋子都穿好了， 孩子就是不起床， 或是起床之後， 不斷的哭。 緊張的早晨變得一塌糊塗， 眼看就要遲到了。 其實， 做父母的可以試試一些有趣的方法。 現提供幾個創意小招數， 讓家有賴床寶寶的爸媽試一試。

案例1、網友--嘟嘟媽：

我家寶寶現在10個月了， 早上起床總是不願意起， 有沒有好的辦法啊， 讓寶寶乖乖的起床？

支招：白天只有1次睡眠：8個月以後的寶寶， 白天大約只會有1次下午的睡眠，

也有些寶寶白天不睡覺。 只要寶寶能保持精力充沛的狀態， 白天不睡覺也沒有關係哦！如果寶寶午睡時間太長， 或睡午覺的時間接近傍晚， 那麼都會讓寶寶在晚間精力旺盛， 到了就寢時間也睡不著， 於是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

案例2、網友--朵朵媽：

早上八點鐘了， 寶寶還在溫暖的被窩裡呼呼大睡， 這也是我每天早上最為煩惱的事情， 到了這個時候都不知道該要如何叫醒正在熟睡的寶寶。 強叫醒他， 每天都要哭一下。 於是， 每天折騰寶寶起床， 就跟“打架”似的， 使出渾身解數， 哄騙棒喝全用遍， 遺憾的是每次都見效甚微， 真是鬱悶！

支招：清晨， 陽光正好。 如果寶寶還在呼呼大睡， 媽媽可以拉開窗簾， 讓陽光照進屋子。

如果天氣不算冷， 媽媽可以把打窗開一點點， 誘導寶寶從睡夢中自然醒來。 等他剛剛醒的時候不要急著起床， 多和他說說話， 或講個故事、背首兒歌給他聽聽， 等他慢慢跟你說的開心了， 然後告訴他要起床， 他就自然就不鬧了。

案例3、網友--萌萌媽：

寶寶已經上幼稚園了， 每天總是喜歡賴在床上不願起來， 在催了十幾次， 連拖帶拉下才慢慢地爬起來， 穿衣、洗臉、刷牙全部以慢動作進行。

支招：玩遊戲也是引起孩子興趣的方法。 對孩子說：“我知道頭髮已經被吵醒了！讓我摸摸手看看：手醒了嗎？”輕輕的摳摳孩子的手掌心， 孩子因而笑出來：“哈！手也醒來了。 ”再摳摳孩子腳底板， 孩子一縮腿：“哎呀！臭腳也醒了！”孩子被逗得大笑， 睜開眼睛時：“眼睛醒了！真好！太陽公公不會說你是小懶蟲了。

”“衣服在等你， 牙膏、牙刷、早餐都在等你。 要快嘍！”

案例4、網友--嘉嘉媽：

嘉嘉5歲半了， 上幼稚園大班， 每天早上， 喊她起床的時候， 她總是迷迷糊糊、翻來覆去不願起床。 情緒好的時候她會說：“媽媽， 我再睡會兒吧， 睡著好舒服啊！”

支招：5歲半的孩子已經懂一些道理了， 家長可以讓孩子參與到早晨起床的計畫當中。 讓孩子主動參與， 家長只是協助。 比如， 教孩子自己定鬧鐘。 如果孩子能按時起床， 一定要及時給予鼓勵。 如果剛開始孩子做得不是很好， 也不要灰心， 把鬧鐘調早10分鐘， 這樣時間自然會充裕一些。 時間長了， 當好的習慣和規律形成， 孩子能守時起床的時候， 家長可將鬧鐘調回到正常時間。

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案例5、網友--東東媽：

最近這一段， 每天早上叫東東起床上幼稚園可費勁了， 可到了週末他起的比誰都早。 也不知道這是為什麼？

支招：前一天晚上睡覺前， 答應寶寶明天給他穿那雙最喜歡的會“唧唧”叫的鞋子， 或是開個特例由爸爸媽媽一起送她去幼稚園， 讓寶寶對明天早上起來充滿了期待。 第二天早上， 這個盼頭；能幫助爸爸媽媽更加容易地把寶寶叫起來， 投入到自己熱衷的事情上， 也許就忘掉了賴床不去幼稚園這件事。

案例6、網友--牛牛媽：

寶貝2歲4個月， 這一月來天天不願意起床， 每天早上我九點出門上班， 還在睡， 有時候睡得正香， 有時候是醒著也不願意起。 是為什麼呢？

支招：每天早晨， 在寶寶即將睡醒前的10-20分鐘，

放些歡快但並不激烈的的輕音樂， 其中的技巧在於， 可以每隔幾分鐘加大一些音量， 讓寶寶在音樂聲中睜開眼睛、漸漸蘇醒。 然後跟他說說話、再不然就發動搔癢、抱抱或親吻攻勢。 運用視覺、聽覺、觸覺多“感”齊下， 效果益顯。

案例7、網友--豆豆媽：

兒子起床問題是我們家的一個老大難。 到時間了， 卻總叫不醒， 而且“起床氣”特別重， 誰叫就朝誰發火。

支招：如果寶寶睡得太沉， 媽媽最好提前10分鐘， 先推推寶寶的身體， 或輕撫寶寶的面頰， 輕聲呼喚。 在輕柔的刺激下， 寶寶會慢慢地由深睡狀態進入淺睡狀態， 或從淺睡中慢慢醒來。 醒後允許寶寶再躺幾分鐘， 伸伸懶腰， 再給寶寶穿衣服。 要知道， 愛的呼喚是最奏效的叫醒方法了， 有研究表明， 媽媽的呼喚比火警鈴聲更能叫醒沉睡寶寶。

案例8、網友--小列媽：

寶寶2歲多了。可是最近他卻越來越喜歡賴床了，誰要是硬給他穿衣服，他就開始大哭，而且還一發不可收拾。

支招：接近三歲的寶寶同樣需要可以用撫觸的辦法叫醒。媽媽可以輕輕地拍拍寶寶的後背，拉拉小腳，拽拽小腿，做簡單的屈伸運動。還可以捏捏寶寶的小臉蛋，輕輕拉拉小耳朵，讓寶寶從熟睡的過程中慢慢地醒來。整個過程，都要讓寶寶感覺媽媽一直在身邊，讓寶寶有安全踏實的感覺。

6個小妙招改善寶寶“賴床”

看到寶寶睡得又香又甜，每個父母臉上都會洋溢著幸福的笑容。可是，眼看著上幼稚園的時間就快到了，寶寶卻還賴在床上，怎麼喊都不起來……

淺睡眠對寶寶大腦發育十分重要

寶寶晚上睡覺不安穩，是不是睡眠有問題？並非如此。

兒童睡眠不足 竟是不良習慣導致

我們新的調查發現許多兒童並沒有獲得足夠的睡眠，許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些問題從嬰兒時期就開始了。

媽媽的呼喚比火警鈴聲更能叫醒沉睡寶寶。

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支招：接近三歲的寶寶同樣需要可以用撫觸的辦法叫醒。媽媽可以輕輕地拍拍寶寶的後背，拉拉小腳，拽拽小腿，做簡單的屈伸運動。還可以捏捏寶寶的小臉蛋，輕輕拉拉小耳朵，讓寶寶從熟睡的過程中慢慢地醒來。整個過程，都要讓寶寶感覺媽媽一直在身邊，讓寶寶有安全踏實的感覺。

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