減肥土豆泥的做法大全有哪些

土豆在我們的日常生活中是很常見的一種食物， 不僅是做法有很多的。 同時人的身體也是很容易消化土豆的。 而且大家之所以喜歡土豆的原因不僅是因為口味比較好， 還有就是因為土豆含有很高的營養價值。 同時還有一些朋友說到土豆泥含有很高的減肥作用， 所以下面去瞭解下減肥土豆泥的做法大全有哪些?

土豆泥的做法：

材料：土豆500克， 黃油25克， 牛奶(煮沸)30毫升， 鹽， 胡椒少許。

1.把土豆洗淨去皮， 切成土豆塊上鍋蒸或者用水煮10-15分鐘。

2.也可以拿一個盆盛好水， 把土豆放在水中， 入微波爐打10-15分鐘。

3.可以拿筷子紮一下試試， 如果紮進去時不用費勁， 就證明熟了， 取出後放進小盆搗成土豆泥。

4.午餐肉一片， 用手做出兩個貓耳朵形狀後， 在兩個耳朵之間插根竹簽或牙籤固定住。 然後填上薯泥。 貓的臉部妝飾可以選用任意食菜， 我用的是午餐肉做的頭髮， 海帶做的眼睛， 蔥葉做的嘴巴和鬍鬚。

西餐土豆泥的做法：把土豆刮皮後切成小塊， 放進加水煮， 煮至土豆塊軟熟， 可以用筷子戳戳。 然後放進攪拌機打成泥狀， 如果沒有攪拌機， 就放進大碗， 用大湯勺碾成泥狀(省得洗攪拌機了)。 然後放進鍋裡， 放入淡奶油或牛奶， 煮成糊狀， 加入鹽和白胡椒粉。 如果你喜歡芝士， 可以放一點。 將水分煮幹， 煮成幹稠狀就可以了。 一邊煮， 一邊要攪拌的。

在介紹一下雞汁土豆泥的做法。 雞汁土豆泥的做法：(1)熱鍋化黃油。 最好是黃油， 有一股奶香味， 味道才正宗;(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調成味汁;(3)油熱倒下味汁， 略炒到稠， 澆在土豆泥胚子上即可。 味道基本上和KFC一模一樣呢。

關於減肥土豆泥的做法大全有哪些， 大家看過這篇文章後也應該瞭解了。 其實做法並不是很難， 只有一定的耐心還是很容易的。 而且土豆泥會更加的容易消化， 所以大家有需要的就趕緊學習一下， 也好讓自己能更好的品嘗到土豆的別樣口味。