不健康的飲食往往會成為疾病發生的誘發因素， 假如我們不希望自己的身體出問題， 那就不要隨便在外在吃飯， 可以的話還是自己做比較好， 五穀倍濃營養豆漿的做法比較簡單， 即使平時沒怎麼做飯， 也可以通過簡單的學習就掌握好。
1、豆漿機加入1300L的水， 將洗淨的花生， 紅豆， 黃豆， 綠豆， 薏米， 小米倒入豆漿機中
2、準備紅豆， 綠豆， 黃豆， 花生， 薏米， 黑芝麻， 小米
3、啟動豆漿機，
4、既美味又營養的倍濃豆漿就做好了！！
忙碌的工作讓許多人放棄了自己在家裡做飯， 不過五穀倍濃營養豆漿的做法簡單， 即使工作再忙，
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻... [詳細答案]
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因... [詳細答案]
豆漿有美容的作用，而紅棗有補血養顏的作用，紅棗豆漿結合起來可以說是很營養美味的，可以再添加一味枸杞，紅棗枸杞豆漿食用的功效是對有心血管疾病的患者有一定的好處，可以安神，幫助睡眠;可以補腎、補虛益氣... [詳細答案]
喝豆漿的九大好處和七種禁忌豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。喝豆漿有如下好處：1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及... [詳細答案]
你好，豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質。哺乳期媽媽飲用豆漿能強身健體，增強體質，防癌抗癌，從而也通過乳... [詳細答案]
