炎炎夏日如果沒有飲品我們將如何度過呢?所以我們應該去買一些啤酒或者可樂來度過這個夏日， 但是我們知道啤酒和可樂喝多都對身體不好， 而且這些我們都不能自己做出來的， 所以我們最好的飲品應該是自己在家就能做出來的， 花生牛奶就是這樣的飲品， 既營養又容易製作， 那麼花生牛奶怎麼做呢。
花生牛奶既有花生的營養又含有牛奶的功效， 所以我們喝花生牛奶是非常養生的， 花生牛奶能起到補脾胃的功效， 而且花生牛奶也可以化痰和潤肺。 花生牛奶含有豐富的植物蛋白，
做法一：
1、花生50克洗淨;
2、豆漿機內倒入牛奶和花生(花生要選好一點的);
3、再往豆漿機內倒入適量的水;
4、裝好豆漿機， 按米糊鍵;
5、20幾分鐘就好;
6、稍涼後放入蜂蜜更佳。
做法二：
健康功效
花生：補脾、化痰、潤肺
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
用料
花生30粒左右相克食物
牛奶1袋(225毫升)相克食物
銀耳1小朵相克食物
麥片2湯匙
清水225毫升
冰糖適量相克食物
做法
1.兩人份的花生牛奶， 花生30粒左右， 用的是紅皮生花生米， 放進熱水裡泡一下就可以立即輕鬆去皮
2.銀耳一小朵， 泡軟後洗淨
3.牛奶一袋， 冰糖適量
4.麥片2小匙， 銀耳和麥片隨意加點就可以~
5.取來攪拌機， 放入去皮的花生仁， 泡軟洗好的銀耳， 燕麥片， 再倒入225毫升的清水，
6.取湯鍋， 把攪拌機裡的花生汁倒進去， 中小火加熱， 把花生汁煮開， 加入冰糖再略煮一下， 最後加入一袋牛奶， 攪勻後就可以關火了。 倒入漂亮的杯子就可以喝了， 很好喝的~大概就是兩袋牛奶的量， 你可以根據你的需要隨意調整用量
上文我們介紹了夏天的飲品， 我們推薦夏天可以喝花生牛奶， 花生牛奶的營養非常的豐富， 花生牛奶富含植物蛋白， 適合任何群體飲用， 上文也介紹了花生牛奶的具體做法， 所以大家可以自己在家做花生牛奶來喝。
