下班回家， 這時來一杯暖暖的熱飲不僅能活泛筋骨， 還有護心的功效呢。 近日， 美國刊文推薦6種具有護心的熱飲， 感興趣的朋友不妨試一試。
1.蜂蜜薑茶。 製作過程很簡單：將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘， 其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來， 再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。 調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。 它除了對心臟健康有益以外， 還能緩解胃部不適。
2.蘋果醋。 蘋果醋中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑， 同時它所富含的維生素C和鉀元素也能促進心肌健康。
3.低脂奶熱可哥。 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮， 有助於降低血壓， 用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。 如想增加口感， 可以加些牛奶， 最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
4.肉桂薑茶。 把去了皮的新鮮薑塊剁碎， 加入肉桂棒， 放入一鍋熱水中燉約一個小時， 這種帶有甜味的噴香飲料就製成了。 它具有舒緩神經和穩定心律的作用。
5.熱橙汁。 將兩個新鮮柳丁榨汁並加水煮沸， 還可以放入肉桂棒讓它色彩更好看。 這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑， 對心臟很有利。
6.熱果汁混合飲料。 將蘋果、石榴籽和藍莓混合榨汁， 加水後用高溫加熱， 倒入一個大玻璃杯中， 放入甘菊茶葉袋後浸泡幾分鐘，
通過以上的介紹， 你是否瞭解了這些熱飲的做法及功效了呢？趕緊拿起杯子， 為自己泡上一杯吧！
