男人與優生的關係同樣密切
美國德克薩斯州大學醫學院的專家們發現， 男性在接觸某些農藥後， 可使精子細胞內的去氧核糖核酸(DNA)發生微妙變化， 其妻子懷孕後的流產現象比一般人多， 並有可能造成後代的精神行為異常。 科學實驗證明， 受損害的精子需要70天左右才能排除乾淨。 因此， 從事噴灑農藥除草劑等工作的已婚男子， 至少在70天時間內， 應避免妻子懷孕。 重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睾障， 進而影響精子的生成過程;氨甲嘌呤， 棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品， 可以影響精原細胞。
不少化學藥品， 如雌激素， 利血平， 氯丙嗪等均會影響精子的生存能力， 和使畸形精子的數目大量增加。 因此， 想讓妻子懷孕， 丈夫更不能濫用藥物， 不要使用含雌激素的護膚脂。
為了優生， 丈夫要做到不偏食。 精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素， 精氨酸及多種維生素等， 如果偏食， 飲食中缺少這些營養素， 精子的生成會受到影響， 或許會產生一些“低質”精子。 因此， 想讓妻子懷孕期間， 丈夫在做到“樣樣食物我都吃”的前提下， 適當多吃些富含鋅、精氨酸等有利於優質精子形成的食物。
酒對精子的損害， 早為人們所熟悉， 煙中含有多種有害物質也會殺傷精子。 國外從事優生優育的專家建議：在使妻子懷孕之前， 要戒除煙酒， 至少應在受孕前3個月就停止喝酒和放下手中的白色的“小魔棍”。
丈夫還要保持良好穩定的情緒， 若經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁， 會使大腦皮質功能紊亂， 造成神經系統， 內分泌功能， 睾丸生精功能以及性功能不穩定， 也影響精子的產生和品質。
小編提醒：年輕的男性朋友們， 為了優生， 在注意上述問題的基礎上， 還應注意選擇最佳的天時(氣候惡劣的環境下不宜受孕)、地利(同房的環境)、人和(夫妻雙方應在最佳的精神狀態下進入“角色”)條件， 孕育出一個健康、聰明、活潑、可愛的小寶寶。
