40歲～50歲為鼻咽癌的高發年齡， 鼻咽癌占全身惡性腫瘤30.97%、占頭頸腫瘤78.08%、占上呼吸道腫瘤的92.99%， 因此該年齡段的人群尤其是鼻咽癌的高危人群應該重視對鼻咽癌的預防。 因為早期發現腫瘤， 治癒率可高達90%。
1、糾正不良飲食習慣：儘量減少食用鹹魚及醃製品， 如果如家住疾病高發地區， 或者直系親屬有鼻咽癌病史時， 應每年定期體檢鼻咽部， 體檢時可以抽血查EB病毒。
2、如出現異常症狀， 應及時就醫， 而不是諱疾忌醫。 早期就診不但可以增加治癒率也可以降低醫療費用。
3、篩查或診斷鼻咽癌應到耳鼻咽喉專科就診， 而不是內外科， 因為非專科醫生同樣有可能漏診。
4、確診鼻咽癌後不應害怕， 更不應放棄治療， 對於病者來說， 有一顆頑強的心比任何治療都有效。
Tips：
如何緩解鼻咽癌放療不良反應?
鼻咽癌患者在進行放療期間， 應經常進行轉頸運動、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛煉。 口幹的患者可以採用口含梨片的方法減輕不適;出現放射性咽炎的患者， 三餐前和睡前含漱口炎合劑。 加強營養， 飲食宜清淡、高營養、易消化， 少食多餐， 並注意食物的色香味和環境整潔。 多食用新鮮水果和蔬菜， 如胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。
