黑糯米補血粥的做法

想必大家對於黑糯米應該是比較熟悉的了吧?黑糯米的用途很廣， 最主要的就是平時的食用方面了。 黑糯米的顏色其實並不像它的名字一樣呈現黑色， 其實黑糯米的顏色應該是紫紅色的， 所以又有人稱黑糯米為血糯米。 黑糯米是一種營養價值很高的米， 還有豐富的蛋白質， 脂肪以及鈣等等用於物質， 受到很多人的喜愛。

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黑糯米是一種老少皆宜的主食， 具有一定的食用價值， 尤其是對於孩子和女性。 長期吃黑糯米的話， 就會起到一定的滋補作用。 黑糯米是一種補血聖品，

食譜原料：

紅棗30克、元肉7粒、黑糯米100克、紅糖適量。

工藝做法：煮。

配菜專區：熱菜;粥的做法。

製作方法：

1、元肉洗淨待用。

2、紅棗洗淨待用。

3、黑糯米洗淨， 加入紅棗、元肉適量水煮成的粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。

看了上面的文章想必大家對於黑糯米補血粥的做法應該都已經有所瞭解了吧?黑糯米不僅僅具有補血滋補作用， 還具有一定的養發護髮作用呢。 對於一些少白頭的人就應該多吃黑糯米。 當然黑糯米在吃的時候還要注意一下， 黑糯米不能夠直接食用， 應該還要加入一些配料一起烹調。