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經常按晴明穴會怎樣？晴明穴是治療眼部疾病常用的穴道之一， 那麼經常按晴明穴會怎樣？下面就具體介紹下晴明穴， 一起來看看吧。經常按晴明穴會怎樣
經常按晴明穴， 美顏明目緩解眼睛疲勞。 食指尖點按睛明穴， 按時吸氣， 松時呼氣， 共36次， 然後輕揉36次， 每次停留2～3秒。
晴明穴怎麼找
屬於足膀胱經經脈的穴道， 在目內眼角外一分處， 鼻樑旁的凹陷處。 做眼保健操第二節《擠按睛明穴》時， 手指按住的位置， 上下按壓的時候， 鼻子深處會覺得隱隱作痛。
晴明穴的準確位置圖
穴名解析
晴，
取穴方法
於目內眥外上方陷中取之。
穴位解剖
在眶內緣， 瞼內側韌帶中， 深部為眼內直肌， 有內眥動、靜脈和滑車上、下動、靜脈， 深層上方有眼動、靜脈本幹， 布有滑車上、下神經， 深層為眼神經分支， 上方為鼻睫神經。
功用
降溫除濁。
主治
迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼鵬症、三叉神經痛、近視等。
操作方法
刺法：囑病人閉目， 左手將眼球推向外側固定， 右手持針沿眼眶邊緣緩慢進針， 刺入0.3~0.5寸， 不宜作大幅度提插、撚轉；禁灸。
穴位養生
晴明穴是治療眼部疾病常用的穴道之一， 尤其對於經常用眼的人士來講， 更應該熟練準確地掌握此穴的取穴方法， 只要簡單地按摩一兩分鐘， 就可以明顯地緩解眼搬勞， 對於學生而言， 更是不可多得的預防近視的穴道之一。
需要注意的是， 睛明穴附近的皮膚非常薄， 所以按摩的動作一定要輕柔， 否則就會很容易產生皺紋。
以上就是晴明穴的一些知識， 想要瞭解更多的經絡穴位， 請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。
