平時的養生對於我們每個人來說都特別重要， 養生成了一種我們的生活， 在進行養生的時候我們一般主要是通過日常的飲食來進行， 這也是一種最直接和最簡單的方法， 而且飲食來進行養生方法也特別多， 對身體的調理功效也特別明顯， 下面我們來瞭解一下三文魚南瓜粥的做法， 並且順便介紹一下幾種養生的粥。
三文魚南瓜粥
材料：小米、南瓜、三文魚、鹽、白醋、桂花、味精、白糖。
做法：將小米提前浸泡2個小時， 待鍋中水開後下入， 煮沸去掉浮沫， 放入南瓜粒， 加少許白醋煮制片刻;將三文魚切成薄片，
其他幾種養生的粥：
1、冬瓜祛濕粥
材料與做法：冬瓜(連皮)去瓤， 切成大塊;祛濕粥料包括幹蓮蓬、燈心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡實等， 用清水洗淨;水開後， 將各材料同放入煲內煲至綿滑即可。
2、飄香臘八粥
材料和做法：將豆類提前用水泡好， 鍋中加入適量清水， 先放入芸豆、花生煮半個小時， 再依次加入黑豆、紅小豆、綠豆、豌豆、雲豆、花豆、蓮子煮1個小時;將大麥米、小麥米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1個小時， 出鍋前加入熟栗子、冰糖、紅糖熬制幾分鐘即可。
3、藕粉水果羹
材料：藕粉、蘋果、雪梨、鳳梨、葡萄乾、白糖。
做法：將各種水果切成丁， 鍋中加入適量水， 放水果丁、葡萄乾，
通過以上的介紹， 我們知道了三文魚南瓜粥的做法， 順便也瞭解了別的養生粥如何做， 在平時進行養生的時候我們要注意自己的方法， 不同的飲食對身體起到的調理效果也是不同的， 我們在進行養生的時候要根據自己身體的情況來進行。
