良好的習慣讓痔瘡遠離你

上廁所看報紙是許多人生活中的小習慣， 但是熟不知， 就是這個小小的生活習慣導致了痔瘡的報到。 老話說：十人九痔。 無論男女老幼都有發病的可能。 不過， 從痔瘡的發病期來看， 春天和秋天是這一疾病的多發期。 中醫說， 春秋季空氣乾燥缺乏水分， 人體的調節功能容易紊亂， 出現大便幹結、便秘的情況而誘發痔瘡。

我們常說的痔瘡從外觀上看只是出現在肛門外突出的組織， 但從病理學的角度來說， 痔瘡其實是靜脈曲張， 是發生在直腸黏膜下和肛門皮膚下靜脈曲張淤血而形成的靜脈團塊。

這和人們的職業、飲食及生活習慣有很大關係。 因此， 一般來說有四類人最容易發病， 年齡多集中在40-60歲。

一是久站、久坐和長期便秘的人， 比如司機、腦力勞動者、白領;

二是妊娠婦女， 由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現障礙， 再加上分娩時長時間用力， 引起肛門靜脈充血;

三是生活起居沒有規律的人， 比如經常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西， 酗酒;四是大便時有不良習慣的人， 比如蹲廁所喜歡看書看報的人。 這些人在入秋時除了要加強鍛煉， 避免長時間站、坐， 改掉不良習慣外， 還要特別注意飲食合理， 多吃蔬菜水果、多喝水， 少吃油膩辛辣的東西， 不要偏食肉類。

其實， 生活中很多人很可能已經發病而不自知，

認為只是偶爾便秘根本不是痔瘡。 事實上， 痔瘡是可以自己感知和判斷的， 特別是上述特殊人群， 更要隨時注意大便的情況。 如果大便時感覺疼， 可能是得了肛裂、炎性外痔、肛竇炎等;如果紅腫不能碰則可能是得了肛門周膿腫;如果有膿性分泌物則可能是形成了肛瘺， 若肛門發癢還伴有分泌物則是肛門濕疹;如果大便時出血很多很可能是內痔， 但倘若便後血的顏色晦暗， 每天大便次數增加還伴有體質下降就有可能是直腸癌。

另外， 一般人的肛門多有軟質皮贅， 但短時間內如果皮贅突然增大並有壓痛感就可能是血栓外痔或炎性外痔。 為預防痔瘡， 應該多坐硬板凳。 這是因為當人坐在硬板凳上時， 由於臀部有兩個坐骨節支撐，

不會妨礙血液迴圈。 此外， 每工作一兩個小時應起來活動活動。

旅遊者多發病， 多於過度勞累有關， 如再加上內火過旺， 就容易誘發痔瘡， 所以出門旅行的朋友要避免長時間站立， 由於受到地心引力的影響， 直腸靜脈叢的血液回流就會受阻， 血管因承受巨大的壓力而出現擴大、曲張而產生痔瘡。 而很多長期呆在空調間的上班族長時間坐軟座椅或沙發， 會使血脈不通、血管擴張。 再加上夏季人覺得自己精神狀態好， 即使忙碌沒有察覺身體透支， 其實過度疲勞會使腸胃受傷， 以致濁氣不能排出， 淤積於血， 最後流到肛門也會發生痔瘡。 來就診的很多人都說“十人九痔”， 不需做什麼治療， 治療也沒有效果， 且手術治療聽說非常痛苦，

其實這些都是需要糾正的觀念。

如果患者發病不是很頻繁嚴重， 可以建議採取保守治療， 改善日常飲食和生活習慣， 多吃高纖維的蔬菜、水果， 多喝水， 不要吃辛辣、油炸等易上火的食品;養成每天定時排便的好習慣， 很多人喜歡排便看報紙， 如果便秘情況嚴重者， 最好摒棄掉這個壞習慣。

提醒患者注意， 當肛門感覺異常時， 須趁早及時接受治療。 很多患者知道自己痔瘡發得很嚴重， 也不願意來醫院治療， 有的認為手術治療會非常痛苦， 術後較之冬天會容易感染發炎， 所以不願意動手術。 其實， 目前治療痔瘡主要採用的手術如結紮切除術等， 是一種簡易的結紮治療方法， 雖然並非完全不痛苦， 但利用鎮痛藥，

可使疼痛減輕到最低程度， 而且手術傷口很小， 第二天就可以下地活動、沖涼。 更何況， 並不是每一個痔瘡患者都需要做手術， 最終採取哪種治療痔瘡方法， 也應該在醫生的指導下視病情而定。