黑芝麻獨特的香味受到很多人的青睞， 不僅含有補充人體營養的因素， 其中一些特定因素對於生髮還有很好的效果。 而且黑芝麻也一直被人們認為是生髮的最佳食物， 但是怎樣吃才可以使得人體得到黑芝麻的更多營養呢， 我們就需要瞭解黑芝麻怎麼吃生髮效果好?一起看看以下的介紹吧。
第一、黑芝麻糖包
取適量黑芝麻進行翻炒， 記住， 小火炒芝麻不用炒太熟， 有一點香味就關火。 然後把芝麻用擀麵杖壓碎了， 加上白糖(根據你的芝麻量和口味不同放多放少， 一般是一斤的芝麻加2-3兩糖)攪拌在一起，
第二、黑芝麻山藥糊
黑芝麻糊是不少中老年人喜歡的食物， 對於有脫髮困擾的朋友， 不妨也嘗試做一些黑芝麻山藥糊， 簡單方便。 山藥有益脾健胃的效果， 而且用山藥和黑芝麻打成糊， 既有美容養顏的功效， 同時還對防治脫髮有利。
原料：黑芝麻120克， 淮山藥15克， 玫瑰糖6克， 鮮牛奶200克， 冰糖120克， 粳米60克。
方法：將粳米洗淨， 清水浸泡1小時後撈出濾幹， 淮山藥切成小顆粒， 黑芝麻炒香。 將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中， 加水和鮮牛奶拌勻， 磨碎後濾出細茸待用;將鍋置火上， 將清水、冰糖熔化過濾。 將冰糖水放入，
黑芝麻需要堅持的食用才會有更好的效果， 並且誒黑芝麻不能生吃要吃熟的。 要是頭髮過於稀少的話， 還可以去醫院檢查一下原因， 根據原因去進行生髮， 這樣的作用比較快。 另外， 要注意頭部的衛生， 勤洗頭， 注意洗髮水的使用， 減少使用吹風機的次數。
