1、調經草湯
烏雞、調經草各60克， 蔥、八角茴香各5克， 植物油、精鹽， 白糖、料酒各適量。 將烏雞、調經草洗淨， 烏雞切2釐米見方塊。 將調經草及八角茴香裝入紗布袋。 炒鍋內加植物油10毫升， 油熱後投入豬肉塊， 翻炒至水氣散出時， 加清水1000毫升， 放人蔥、精鹽、白糖、料酒及紗布袋， 湯開後改用文火再煮90分鐘即可。 佐餐食。 此湯補氣行氣， 調經止痛。 適用於氣滯血瘀型痛經症。
2、當歸補血茶
當歸、熟地各10克， 紅棗30克。 將上述藥物放人砂鍋內加水煎煮， 取汁。 不拘時， 代茶飲用， 每日1劑。 此茶能養血補血。 適用于陰血虧虛所致的身體虛弱，
3、黑豆蛋酒湯
黑豆50克， 雞蛋2個， 米酒120毫升。 將黑豆、雞蛋洗淨放鍋中， 加水適量， 用文火煮至雞蛋熟後取出， 去殼， 放入鍋中， 再煮一會兒即成。 服時加米酒。 吃雞蛋， 喝湯。 每日2次。 此湯調中， 下氣， 止痛。 適用於氣血兩虛型痛經症。
4、姜棗花椒湯
薑24克， 紅棗30克， 花椒9克。 將薑、紅棗洗淨， 薑切薄片， 同花椒一起置鍋內加適量水， 以小火煎成1碗湯汁即成。 熱服， 每日2次。 此湯溫中止痛。 適用於寒性痛經症。 陰虛火旺者忌服。
5、糯米阿膠粥
阿膠30克， 糯米100克， 紅糖適量。 先將糯米煮粥， 待粥將熟時， 放人搗碎的阿膠， 邊煮邊攪勻， 煮沸後加入紅糖即可。 每日分2次服， 3日為1個療程。 間斷服用。 此粥養血止血滋陰補虛， 安胎， 益肺。 適用於血虛， 便血及婦女月經過多，
6、鮮益母草粥
益母草60克（幹品30克）， 粳米50克， 紅糖適量。 先將益母草煎汁去渣， 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。 經前3—5日開始服用， 溫熱服， 每日1—2次。 此粥活血化瘀， 理氣通經。 適用於氣血瘀滯型痛經， 月經不調， 產後惡露不止等症。
7、三花調經茶
玫瑰花、月季花各9克， 紅花3克。 將上3味藥研粗末， 以沸水悶泡10分鐘即可。 每日1劑， 隨時溫服， 連服數日， 以在行經前幾日服用為宜。 此茶活血調經， 理氣止痛。 適用於氣滯血瘀型痛經， 月經量少， 腹脹痛， 閉經等症。
