如今的時尚一族都愛玩個“混搭”, 花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍, 然而, 專家提醒, 花草茶搭配最多不要超過3種, 要搭配合理
不同的花草茶有不同的屬性, 性寒涼、性溫熱、性平, 不同體質的人要根據自己的體質選擇。 熱性體質的人, 宜選用性寒涼的花草, 而虛寒體質的人則適用性溫的花草, 性平的花草則大多數人可選用。
性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等, 性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等, 性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。
花茶搭配得越多其功效越多, 同時對身體造成的不良影響也就越多。
例如, 在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶, 而搭配的不合理, 將性寒的花草做了大量的搭配, 就將引起感冒的久治不愈難以恢復, 經期女性則會影響經血的正常排出, 日久引起血瘀、血滯等。