夏天的高溫確實是使得人們非常的難受的, 而且還會把自己曬得很黑, 更氣人的是自己的臉上會長有痘痘。 這時候不妨飲用一杯冰鎮綠豆湯, 不僅可以消暑, 還可以幫助您排除體內的毒素, 痘痘就會消失了。 每次都去買也是一個不小的成本, 所以可以自己學會製作冰鎮綠豆湯, 製作的方法也是非常簡單的。
一、將綠豆洗靜, 清除雜質, 放在清水裡浸泡半個小時左右。
二、將浸泡綠豆的水倒掉, 把綠豆倒入鍋內, 加入清水用大火熬制, 熬制時間不要太長控制在10分鐘左右即可, 注意不要久煮。 這樣熬出來的湯,
三、熬制綠豆湯的水要稍微多一些, 夏天高溫炎熱, 人們喝水較多, 利用綠豆湯來解暑主要是喝湯, 而不是來吃綠豆。
四、綠豆湯熬制幾分鐘後, 水燒開就可以加入適量冰糖, 冰糖的多少因人的喜好而定, 沒有固定數量。
五、綠豆湯熬好後等涼透時放入冰箱, 盛裝綠豆湯的器血最好把開口封閉好, 這樣比較衛生。 放入冰箱大約一小時後就可以品嘗————清熱去火的冰鎮綠豆湯做成了。
六、綠豆湯熬制一段時間後, 有的綠豆會開始脫殼, 這時千萬別打撈出來把它扔掉。 因為綠豆的清熱之力在皮, 如果扔掉就是把營養去除了。
自己在做好綠豆湯之後,