荷葉， 也就是荷花的葉子， 而荷葉也被製成荷葉茶， 可以供我們來飲用， 相信大家也都喝過吧！又很多人說喝荷葉茶可以減肥， 可是， 不知道該怎麼喝， 又該怎麼做， 過於肥胖對我們的健康是非常不好的， 那麼， 我們今天就來為大家介紹一下荷葉自製減肥茶的做法吧！
減肥茶一、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後， 即可飲用。
減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶
材料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， 生苡仁、生山楂各1000g。
做法：1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，
2、與荷葉混勻分成100袋， 每日1袋， 開水沖泡代茶飲， 連續100天。
減肥茶三、洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花20g， 荷葉半片， 蜂蜜適量。
做法：1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊， 與洛神花一起放入約50ml的水鍋在， 熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調味， 可避免酸澀的口感， 但切忌過甜。
減肥茶四、山楂荷葉減肥茶
材料：山楂25g， 荷葉15g， 紅棗2～3顆。
做法：將500ml開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後， 即可渣飲用。
減肥茶五、荷葉減肥茶
材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡， 即可飲用
減肥茶六、桂花荷葉減肥茶
材料：荷葉、綠茶各3克， 桂花5克， 冰糖適量， 水250ml
做法：1、于鍋中加水煮沸後， 加入所有茶材。
2、煮約5分鐘後即可熄火，
其實， 很多的東西我們都是可以自己製作的， 就算是荷葉茶也是一樣， 自己製作的也是非常的不錯， 而且， 更加的安全可靠， 而荷葉自製減肥茶的做法也該非常的簡單， 非常的好學， 喜歡和荷葉茶的， 或者是想要減肥的， 那就趕快學習吧！
